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職場女性 輕松快樂6準則
作者: 時間:2009/9/15 閱讀:1359次
快樂并不是可遇不可求的東西,快樂完全取決于你自己。
一、跳脫完美主義陷阱南.京人才網

完美主義女性總是預先給自己設定一個十全十美的目標,凡事力求盡善盡美,一旦做不到就會深深自責,沮喪消沉,由此對自己的能力全面懷疑和否定,從而陷入了完美主義的陷阱。南京人才網.

其實,任何事只要我們努力就可以了,不要苛求結果。要善于學會為自己的每一點努力成果而喝彩,讓自己時刻有成就感,知足自信的女人才會充滿快樂。www.025qz.com,www.025qz.cn,nj.72hr.cn,nj.72hr.net,025qz.com,025qz.cn

二、快速忘記煩惱南京人.才網

難以相處的上司,痛徹的失戀,人際關系的煩擾,事業上的失意……人生煩惱無數,但我們不能對不愉快的經歷耿耿于懷,任郁郁寡歡的情緒徘徊不去。我們要盡量學著快速忘記煩惱,不如意時可以找一種迅速轉換煩惱情緒的方式,或睡一大覺,或參加朋友聚會,或投入你最喜歡的一項娛樂或運動中,總之是一種能讓你患上“煩惱失憶癥”的方式。面對麻煩和困境,要堅決做一個“沒心沒肺”的女人。南京人才.網

三、永遠不要和別人較勁

有些女人總喜歡與人攀比,仿佛別人的風光是她心頭的痛,別人的得意讓她深感挫敗,久而久之,心態失衡,心靈扭曲,煩惱叢生。斤斤計較和妒忌一定是快樂心境的克星。

其實我們每個人都有旁人無法替代的優勢,揚長避短專心經營好自己,才能駛入更寬廣的人生之路,關鍵是擁有平和放松的心態。

四、給自己找樂

快樂并不是可遇不可求的東西,快樂完全取決于你自己。比如你手頭有一堆如山的公務,你可以想像那是你最喜歡的事,壓力減輕,情緒高漲,自然效率倍增,怨聲載道只能讓事情向相反的方向發展。

成功學專家卡耐基說,能接受最壞的情況,就能在心理上讓你發揮新的能力。人生低潮時你可以轉念一想:我都到了這個地步,還能壞到哪里去?按照發展的邏輯,低處就是向高處回轉之時,這樣的心境一定會很鼓舞士氣。事情既然已經糟糕了,不開心也于事無補,不如轉換思路,盡量找樂,為自己打氣。

五、不為失去而痛苦

有時候,太多的不快是因為我們總想獲取卻又懼怕失去,并為失去而悶悶不樂。其實失去和獲得是一對連體嬰兒,互為依存。失去青春,也許能獲得成熟和人生經驗;失去玩的時間,也許能獲得辛勤工作的報酬;失去高薪職位,也許卻得到了渴望的休閑時間;失去你愛的人,也許更愛你的人就會出現。這樣想,我們就不會為失去而痛苦,會為失后所得而感到快樂。

六、不在意別人的目光

有些女人丟棄了自己的意愿,像是活在別人的標準里,在別人的評判里找尋自我的價值。如此女人,別人的一句詆毀足以泯滅她所有的信心,因為她太在意別人對自己的看法。

在乎別人的看法只能擾亂自己的方寸,活得沉重。只有我行我素,不為別人的目光違背自己的心意,做你真正想做的事,才會達到快樂自在的人生狀態,如燕子一樣輕盈飛行。

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